Ligaments et tendons
Les contreforts de notre corps
Les ligaments et les tendons sont des structures biologiques semblables à des cordes ou des brins. Ils relient les muscles à l’os (tendons) ou l’os à l’os (ligament). Ainsi, ils permettent nos mouvements et en outre, ils limitent nos mouvements à une gamme de mouvements fonctionnels utiles.
Les tendons et les ligaments peuvent être étirés
Il suffit de peu pour atteindre des étendues de mouvement où les tendons sont fortement étirés (par exemple, la torsion du pied). Dans certains cas, ces mouvements peuvent entraîner une élongation du ligament (entorse) ou même une déchirure des ligaments. L’activité sportive, en particulier, peut entraîner des blessures. Dans la plupart des cas, un frein d’entraînement, un refroidissement ou des pansements peuvent déjà aider. Mais dans les cas plus graves, cela peut même conduire à une opération. Il a été observé que la prise de peptides de collagène spécifiques ait un effet positive sur les tendons1.
Références
- Dressler P, Gehring D, Zdzieblik D, Oesser S, Golhofer A, König D ‘Improvement of Functional Ankle Properties Following Supplementation with Specific Collagen Peptides in Athletes with Chronic Ankle Instability’ Journal of Sports Science and Medicine (2018) 17, 298-304