Les muscles

    Permettant nos mouvements

    Le muscle est un organe qui peut entrer en mouvement actif et se détendre. Grâce à cette faculté, il permet à notre corps de bouger. Par ailleurs, il forme notre corps ce qui peut être perçu des autres.

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    Les muscles bougent notre corps

    En faisant du sport, les muscles sont entraînés et des mouvements spécifiques sont améliorés. Dans le cadre de l’entraînement, chacun cherche à atteindre un objectif différent, qui peut être l’augmentation de la masse musculaire ou une activité de longue durée (endurance). Pour atteindre l’objectif, différentes voies sont empruntées. De plus, des peptides de collagène spécifiques peuvent soutenir ce processus. Des études cliniques 1,2 ont montré que la prise de peptides de collagène spécifiques combinée à un entraînement physique spécifique a permis de maintenir ou d’augmenter la masse musculaire.

    Avec l’âge aussi, les performances musculaires diminuent. 3, 4, 5. Il est très important de continuer l’activité physique régulière. De plus, un mode de vie sain est bénéfique. De plus, il a été constaté que l’apport de peptides de collagène spécifiques peut soutenir le processus de maintien de la masse musculaire à l’âge, lorsqu’il est associé à une activité physique1,2. Ainsi, la mobilité peut être préservée.

    ShapeUP Kollagen für Muskeln
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    Referenzen

    1. Zdzieblik D, Oesser S, Baumstark MW, Gollhofer A, König D ‘Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled Trial.’ Br J Nutr. 2015 Oct 28;114(8):1237-45. doi: 10.1017/S0007114515002810.
    2. Jendricke P, Centner C, Zdzieblik D, Gollhofer A, König D ‘Specific Collagen Peptides in Combination with Resistance Training Improve Body Composition and Regional Muscle Strength in Premenopausal Women: A Randomized Controlled Trial.’ Nutrients. 2019 Apr 20;11(4). pii: E892. doi: 10.3390/nu11040892.
    3. Wang C, Bai L ‘Sarcopenia in the elderly: basic and clinical issues.’ Geriatr Gerontol Int, 2012 12, 388–396.
    4. Walston JD ‘Sarcopenia in older adults.’ Curr Opin Rheumatol. 2012, 24, 623–627.
    5. Mayer F, Gollhofer A & Berg A ‘Krafttraining mit Älteren und chronisch Kranken (Resistance training in elderly or chronically ill subjects).’ Deutsch Z Sportmed 2003, 54, 88–94.